درباره مشکل جاری شدن آب از دهان در زمان خواب و راه‌های درمان آن | نشتیِ پس از سردی مزاج
گاهی افراد مشکلات جسمی دارند که تا حدودی اذیتشان می‌کند، ولی مشکل حادی نیست که بیماری تلقی شود. یکی از این مشکلات، ریختن آب از دهان در زمان خواب است.
گاهی افراد مشکلات جسمی دارند که تا حدودی اذیتشان می‌کند، ولی مشکل حادی نیست که بیماری تلقی شود. یکی از این مشکلات، ریختن آب از دهان در زمان خواب است. تولید بزاق اضافی در بسیاری اوقات طبیعی است، با این حال آب ریزش از دهان در هنگام خواب ممکن است پیامد‌های ناخواسته‌ای را به دنبال داشته باشد.
جدای از اینکه ریختن آب از دهان در زمان خواب می‌تواند در فرد احساس خجالت ایجاد کند، آب ریزش زیاد دهان می‌تواند سبب ترک خوردن گوشه لب ها، بوی بد دهان و کم آبی بدن هم بشود. از آنجا که این مشکل ارتباط زیادی با سردی طبع و بلغم دارد ابتدا به نشانه‌های افرادی که مزاج بلغم دارند و همچنین نشانه‌های غلبه زیاد بلغم در بدن اشاره و سپس راهکار‌هایی برای کنترل این مشکل را بیان می‌کنیم.
نشانه‌های مزاج بلغم
بلغم مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی و از جنس آب، سرد و‌تر است، بنابراین خلط پشت گلو در حال طبیعی بهترین نشانه بلغم است.
اشخاص بلغمی به دلیل سردی مزاجشان دارای رنگ پوستی روشن و بور هستند، افراد بلغمی دچار چاقی شکمی و کمی هم چربی مازاد در ناحیه پهلو می‌شوند.
افراد بلغمی اغلب از نفخ معده و سردی سر دل رنج می‌برند که می‌توانند با ترک سردی‌ها و استفاده از گرمی‌ها به سلامت معده و به طور کلی سلامت جسم خود کمک کنند.
نشانه‌های کلیدی
برای پی بردن به ریشه مشکل، به طور معمول باید گروهی از نشانه‌ها را بررسی کنیم؛ بنابراین اگر شب‌ها بزاق زیادی از دهانتان خارج می‌شود توجه کنید نشانه‌های دیگری هم دارید یا خیر.
- صدای خُرخر
- تنگی نفس
- کم توجهی و نداشتن تمرکز
- خواب آلودگی در ساعت بیداری
- گلودرد
نشانه‌های غلبه بلغم
زمانی که در فردی خلط بلغم بیشتر شود، زبان به رنگ سفیدی گرایش پیدا می‌کند. در چنین شرایطی فرد احساس سرما می‌کند. به طور کلی در افرادی که غلبه بلغم دارند به غیر از جاری شدن آب از دهان در خواب، همه یا برخی از نشانه‌هایی که در ادامه می‌آید هم دیده می‌شود. برخی از این نشانه‌ها فوری ظاهر می‌شوند و برخی دیگر در اثر توجه نکردن با خلط بیشتر و در بلند مدت بروز پیدا می‌کنند.
- بی مزگی دهان
- سپیدی بدن
- پوست شل و آب دار
- زود سفید شدن مو‌ها
- سردی دست وپا
- دیر هضم شدن غذا، توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش
- خواب آلودگی و زیاد خوابیدن
- رقیق بودن آب بینی و ترشح زیاد بینی
- فراموشی و کندذهنی
- کم حواسی
- زیادی دفع ادرار
- سستی و ضعف
- دفع ادرار با فشار زیاد
- ریزش مو زودتر از زمان مقرر
- درد معده
- قولنج، درد کمر، گردن و شانه‌ها
- گرفتگی ماهیچه‌های پشت و گردن
- زانو درد و پا درد
- بیماری پارکینسون
- بیماری پیسی
- نقرس
- تنگی نفس
- تپش قلب به خصوص در موقع بلند شدن از خواب
- سرفه زیاد همراه با خلط
- ضعف مثانه
پیشگیری از ریزش آب دهان
هر مشکل جسمی پیش از اینکه به مرحله پیشرفته برسد راه حل‌های ساده‌ای دارد. اگر آب ریزش دهانتان معمولی است و هنوز خیلی آزارتان نمی‌دهد به راهکار‌هایی که در ادامه می‌آید توجه کنید، ولی اگر آب ریزش دهانتان بیش از اندازه و غیرطبیعی است به پزشک مراجعه کنید.
- عادت خواب خود را تغییر دهید.
- زیر سرتان را بلند کنید.
- گرفتگی بینی را جدی بگیرید.
- آلرژی خود را هرچه زودتر درمان کنید.
- با عوارض جانبی دارو‌هایی که مصرف می‌کنید آشنا شوید.
درمان
ریزش بزاق دهان نمی‌تواند نگران کننده باشد با این حال اگر با نشانه‌هایی روبه رو شدید بهتر است با پزشک مشورت کنید:
- آب ریزش ناگهانی ایجاد شده است.
- آب ریزشی که هیچ دلیل خاص و شناخته شده‌ای برای آن وجود ندارد.
- آب ریزشی که همراه با تب و مشکلات تنفسی است.
- ترشح بزاق دهان به اندازه‌ای باشد که بیمار احساس خفگی کند.
- خارج شدن بزاق از دهان در زمانی که با گذشت زمان، شدیدتر شود.
راهکار‌های خانگی
- دمنوش دارچین مقدار بزاق را کم می‌کند.
- نعنا هم تنفس تازه را به همراه می‌آورد و مقدار بزاق را کم می‌کند.
- لیمو هم می‌تواند بزاق دهان را تعدیل کند.
- دانه‌های قهوه هم وقتی زیر زبان بمانند مقدار بزاق را اندازه می‌کنند.
- حذف قند و نوشیدنی‌های شیرین هم در کم شدن بزاق مؤثر است.
- به کار بردن پودر میخک در غذا‌ها هم به خاطر ترکیبات ضد باکتری مؤثر است.
خوراکی‌های سرد
رژیم غذایی مناسب بلغمی ها، بهترین راهکار برای درمان این مشکل است. بهتر است این افراد غذا‌هایی را که طبع سردی دارند با مصلح آن مصرف کنند. همچنین باید فعالیت ورزشی منظم داشته باشند. خوراکی‌هایی که طبع سردی دارند زیادند، از این رو در ادامه به رایج‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم.
- ماست
- دوغ
- پنیر
- گوشت ماهی
- خیار
- گوجه
- ترشیجات
- عدس
- انار ترش
- اسفناج
- کاسنی
- سیب ترش
سرنخ‌های طب نوین
آب ریزش از دهان یا تولید بزاق اضافی که «سیالوره» نام دارد در پی مشکلاتی مانند فلج صورت هم اتفاق می‌افتد و در کودکانی که اختلال‌های گفتاری یا عصبی دارند هم دیده می‌شود، ولی همه این‌ها موارد نادر است و بزرگ‌ترین دلیل ریختن آب از دهان در افرادی که مشکل خاصی ندارند همان سردی مزاج است. با این حال پزشکی نوین برای مشکل ریختن آب دهان در زمان خواب نشانه‌هایی دارد.
- حساسیت‌های فصلی
- گرفتگی سینوس و بینی
- عفونت‌های تنفسی
- آپنه خواب و خروپف کردن
- دندان قروچه
- انگل‌های گوارشی
- رفلاکس معده
- التهاب لوزه و بزرگ شدن لوزه سوم
- عوارض جانبی دارو‌ها
ریختن آب دهان نشانه چیست؟
ریزش آب دهان به طور معمول به دلیل افزایش بیش از اندازه بزاق، مشکلات بلع و ناتوانی در نگه داشتن آن بروز می‌کند. عواملی در بروز این عارضه نقش دارند.
بیماری‌های زمینه‌ای
رفلاکس اسید معده، عفونت لوزه ها، آلر ژی، سینوزیت و گلودرد استرپتوکوکی از جمله بیماری‌هایی هستند که منجر به این عارضه می‌شوند.
رژیم غذایی
خوراکی‌هایی که میزان اسید بالایی دارند بزاق را افزایش می‌دهند.
اختلالات عصبی
افرادی که دچار سکته مغزی می‌شوند یا مبتلا به پارکینسون هستند با مشکلاتی مانند بلع و ریزش بزاق روبه رو می‌شوند. علت ریزش آب دهان در بیداری معمولا به این بیماری‌های زمینه ایی و اختلالات عصبی بازمی گردد.
سن
کودکان در سن سه تا شش ماهگی با این مشکل روبه رو هستند که طبیعی است. ریختن آب دهان هنگام دندان درآوردن در کودکان هم بیشتر می‌شود.
عادت‌های نادرست
افرادی که به طرفین یا روی شکم می‌خوابند بیشتر دچار این عارضه می‌شوند.
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
